Activités physiques

Elles peuvent contribuer à maintenir et à améliorer la santé physique et morale. Elles favorisent la mobilité, renforcent les muscles et les articulations ce qui permet de réduire le risque de chutes.

Ces activités au quotidien aident les personnes à rester indépendante le plus longtemps possible. Cela renforce leur confiance en eux et d’avoir une meilleure estime d’eux-mêmes.